Banyak ahli kesehatan merekomendasikan aktivitas rendah risiko seperti berenang bagi individu yang ingin tetap bugar tanpa harus memberikan beban berlebih pada persendian tulang mereka. Air memberikan gaya apung alami yang menopang hingga sembilan puluh persen berat badan manusia, sehingga tekanan pada lutut, pinggul, dan pergelangan kaki berkurang drastis. Keunggulan ini menjadikan olahraga air sebagai pilihan…