Menjaga kebugaran fisik selama masa mengandung merupakan tantangan tersendiri bagi setiap wanita, namun mengambil manfaat renang secara rutin terbukti menjadi salah satu metode paling aman dan efektif untuk mempersiapkan tubuh menghadapi momen kelahiran. Berbeda dengan olahraga darat yang memberikan tekanan gravitasi pada tulang belakang dan panggul, air memberikan daya apung yang menyangga beban tubuh ibu…