Gaya kupu-kupu (butterfly) dikenal sebagai gaya renang yang paling menantang dan membutuhkan kekuatan fisik terbesar. Namun, di balik keindahan dan kesulitan gerakan lengan yang simetris, rahasia kecepatan dan efisiensi gaya kupu-kupu terletak pada teknik menendang yang eksplosif dan berirama: Dolphin Kick. Dolphin Kick adalah gerakan tendangan bergelombang yang berasal dari otot inti (core) dan bukan…