Mencapai Transformasi Tubuh yang signifikan seringkali dianggap sulit, membutuhkan latihan intensif dan berisiko tinggi cedera. Namun, olahraga renang menawarkan jalur yang efektif dan low-impact untuk mencapai tujuan ini. Renang adalah kombinasi unik dari latihan kardio dan kekuatan yang memaksa seluruh tubuh bekerja melawan resistensi air. Keunggulan ini membuat renang menjadi metode rekomposisi tubuh efektif yang…