Kram otot adalah kontraksi otot yang tiba-tiba, menyakitkan, dan tidak disengaja. Bagi perenang, kram, terutama yang menyerang betis atau telapak kaki, bisa menjadi kondisi yang berbahaya karena terjadi di lingkungan air. Memahami cara Mengatasi Kram saat berenang adalah keterampilan keselamatan yang sangat penting, bukan hanya teknik pertolongan pertama biasa. Seringkali, kram otot adalah sinyal peringatan…