Untuk menguasai gaya punggung dan meluncur mulus di air, Anda perlu fokus pada tiga elemen kunci: posisi telentang yang sempurna, tarikan lengan yang kuat, dan tendangan kaki yang dinamis. Menguasai ketiganya akan mengubah renang punggung Anda dari usaha berat menjadi gerakan yang efisien dan cepat. Posisi telentang yang sempurna adalah fondasi gaya punggung yang efisien.…